Dostęp do szkoleniapoświęconemu motywacji do pracy, równowadze i wypaleniu zawodowemu. Na żywo wzięło w nim udział ponad 700 osób. 96% z nich wystawiło najwyższą możliwą ocenę. Szkolenie przeprowadziłaznana psycholożka, specjalistka w dziedzinie uważności z Uniwersytetu SWPS.

Szkolenia „Biblioteki w Szkole”

Po obejrzeniu
szkolenia odbierz
certyfikat

Nielimitowany dostęp – wróć do nagrania w dowolnym momencie

Ponad 11 tys. zadowolonych
kursantów

Opinie kursantów

DLA KOGO?

Szkolenie skierowane jest do nauczycieli bibliotekarzy, którzy chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, w tym z wypaleniem zawodowym, brakiem motywacji czy spadkiem energii.

PROGRAM

Szkolenie składa się z wykładu połączonego z ćwiczeniami praktycznymi.

Wypalenie zawodowe i mechanizmy, które nim rządzą oraz sposoby na wyjście z tego schematu:

  • lejek wyczerpania i to, jak wciąga nas w swój wir;
  • sposoby na brak motywacji;
  • przywrócenie równowagi w codziennym życiu;
  • uważne zatrzymania.

Szczęście – gdzie możemy je odnaleźć?

  • Co decyduje o naszym poziomie szczęścia;
  • działanie mózgu w kontekście zdarzeń przyjemnych i nieprzyjemnych;
  • sposoby, by wzmacniać nasz mózg;
  • dbanie o siebie z życzliwością;
  • rozwijanie wdzięczności.

Prowadząca

Agnieszka Pawłowska

Agnieszka Pawłowska

Jedna z pierwszych certyfikowanych nauczycielek uważności w Polsce (w podejściu MBSR), nauczycielka współczucia (MBCL), trenerka pracy z myślami i ciałem (MBB) oraz psycholożka.

Wykłada na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Rozwija się w zakresie Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Autorka serii dziewięciu książeczek dla dzieci „Kraina Uważności”. www.agnieszka-pawlowska.com

Obejrzyj fragment nagrania